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体にいいこと

食べ続けると痩せる油??オメガ3脂肪酸の驚くべきダイエット効果

2018.05.07 akindo

  ダイエット中の皆さんに朗報があります。 良質な脂肪を摂ると太らないどころかむしろ痩せる効果がある ことが近年の研究により明らかになってきました。   残念ながら世間では未だに “体重増…

グルメ情報

糖質制限中でも食べていいのは○○ラーメン?!つらい食事制限、もう我慢しなくて大丈夫

2018.05.06 akindo

  糖質制限を知っていますか? 最近テレビや書籍でもよく取り上げられるようになったので 聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。 今回は糖質制限中の人におすすめのラーメンをご紹介します。   糖…

体にいいこと

甘酒はダイエットの強い味方!!「飲む点滴」とよばれる理由

2018.05.04 akindo

  神社の初詣などでよく振舞われている甘酒。 寒いお正月の時期に初詣で冷え切った体を温めてくれる甘酒は嬉しいものです。 普段はお酒が飲めないけれど、甘酒は好きという方は多いです。   そんな日本人の暮…

体にいいこと

海外セレブも愛用!!注目のスーパーフード「キヌア」が気になる

2018.05.04 akindo

  スーパーフードをご存知ですか?? 美容への意識が高い海外セレブやスーパーモデルたちがこぞって食べていることから 日本でも話題になり、メディアでも注目されるようになりました。     スー…

体にいいこと

スーパーフードって何?実はダイエットに凄く効果的だった!!

2018.05.03 akindo

  ここ数年テレビやSNSなどで紹介され話題になっている「スーパーフード」。 よく聞くけど、一体何者なの?? と感じている方も多いのではないでしょうか。   そこで今回様々なことを調べたのでここにまと…

グルメ情報

一日25g食べるだけ!!気軽にダイエットしたいあなたへ おすすめナッツ通販サイト

2018.05.02 akindo

  あなたはナッツを食べたことはありますか?? 一口かじればカリッと香ばしく、心地よい芳醇な甘みがたまりません。 ポリポリと食感が良く、ついつい食べるのが止まらなくなってしまうあの感じ 経験したことがある人も多…

グルメ情報

身体に良いと言われている「ナッツ」専門店まとめ 第二弾

2018.05.02 akindo

  前回の記事が好評だったので、引き続き「ナッツ専門店まとめ記事第2弾」 を書かせていただくことになりました。 さあ、奥深いナッツの世界へお連れしましょう。   kono.mi/日本橋   …

グルメ情報

東京で野菜がたくさん食べられるお店をまとめたよ

2018.04.28 akindo

  皆さんは野菜をしっかり食べていますか?? 最近若者の食生活の乱れが目立っています。 成人の一日に必要な野菜の摂取量は350gと言われていますが 日本人の一日の平均摂取量は292gで、およそ60gも不足してい…

グルメ情報

東京にあるステーキ食べ放題まとめ

2018.04.09 akindo

  量り売りで好きな量を注文できるステーキ専門店が最近人気です。 でも円/gって計算してみるとなかなか高いんですよね。 本当はもっとたくさん食べたいのに ついつい値段を気にして遠慮してしまうもの。  …

グルメ情報

シュラスコがダイエットに効果的?? 東京にあるシュラスコのお店4選

2018.04.07 akindo

  最近肉食好きの間で話題になっている「シュラスコ」 皆さんはご存知ですか?? シュラスコ(Churrasco:ポルトガル語)は ブラジルのカウボーイが食べていたバーベキューに起源を持ち 鉄串に大きな肉を豪快に…

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はじめまして、当ブログをご観覧頂きありがとうございます。

管理人のHIROです。

元々ITエンジニアをしていましたが

ブラック企業に疲れ果て

20代の若さでタクシー運転手になりました。

 

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