ダイエット中の皆さんに朗報があります。 良質な脂肪を摂ると太らないどころかむしろ痩せる効果がある ことが近年の研究により明らかになってきました。   残念ながら世間では未だに “体重増…

  糖質制限を知っていますか？ 最近テレビや書籍でもよく取り上げられるようになったので 聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。 今回は糖質制限中の人におすすめのラーメンをご紹介します。   糖…

  神社の初詣などでよく振舞われている甘酒。 寒いお正月の時期に初詣で冷え切った体を温めてくれる甘酒は嬉しいものです。 普段はお酒が飲めないけれど、甘酒は好きという方は多いです。   そんな日本人の暮…

  スーパーフードをご存知ですか？？ 美容への意識が高い海外セレブやスーパーモデルたちがこぞって食べていることから 日本でも話題になり、メディアでも注目されるようになりました。     スー…

  ここ数年テレビやSNSなどで紹介され話題になっている「スーパーフード」。 よく聞くけど、一体何者なの？？ と感じている方も多いのではないでしょうか。   そこで今回様々なことを調べたのでここにまと…

  あなたはナッツを食べたことはありますか？？ 一口かじればカリッと香ばしく、心地よい芳醇な甘みがたまりません。 ポリポリと食感が良く、ついつい食べるのが止まらなくなってしまうあの感じ 経験したことがある人も多…

  前回の記事が好評だったので、引き続き「ナッツ専門店まとめ記事第2弾」 を書かせていただくことになりました。 さあ、奥深いナッツの世界へお連れしましょう。   kono.mi/日本橋   …

  皆さんは野菜をしっかり食べていますか？？ 最近若者の食生活の乱れが目立っています。 成人の一日に必要な野菜の摂取量は350gと言われていますが 日本人の一日の平均摂取量は292gで、およそ60gも不足してい…

  量り売りで好きな量を注文できるステーキ専門店が最近人気です。 でも円/gって計算してみるとなかなか高いんですよね。 本当はもっとたくさん食べたいのに ついつい値段を気にして遠慮してしまうもの。  …

  最近肉食好きの間で話題になっている「シュラスコ」 皆さんはご存知ですか？？ シュラスコ(Churrasco:ポルトガル語)は ブラジルのカウボーイが食べていたバーベキューに起源を持ち 鉄串に大きな肉を豪快に…